宋云走出练功房，回过头看看宋小凡的房间，微微的笑了笑。宋家大宅的人还不错，宋小凡、宋飞、宋五等等，与我在神木宗时的徒弟和同门相比，多了一份真诚和真心。宋云大步流星的向前走去。在走到练武场的时候，宋云看到送宋武从墙后伸出脑袋，并向宋元挥挥手。“宋云，你怎么出来的？”宋五满脸惊奇讶的看着宋云。“三少爷让我回来的呀。”“你没有挨三少爷的拳脚吗？”“挨了呀，三少爷打了我半个多时辰。”“你没事？”“我没事，三少爷说，我的抗打击能力超凡脱俗。所以就让我走了，三少爷还说，以后让我经常去他那陪他练拳。”宋五再次围着宋云转了几圈。发出一阵一阵阵赞叹的声音。“嗯，这又是我们宋家大宅的一个奇迹了。从来没有人第一次见到三少爷是走着出来的。宋云，你要请客啊！”“为什么是我请客？”“因为你小子这两天创造了宋家大宅的多轮奇迹。算了，不和你说了，老管家还给我安排了其他的活，我先走了。”说吧。宋五向宋云挥挥手告辞离去。宋云回到居住的房屋，拿出了宋小凡给炼体诀秘籍。不过在看炼体诀秘籍之前，宋云先对自己的身体进行了一次全面的检查。今天早上在练功房发生的事情，宋云至今还记忆犹新。原来在宋小凡攻击宋云的时候，宋云确实有一种昏昏欲睡的感觉。因为宋小凡的攻击并没有对宋云造成任何伤害。就在宋云感觉要睡觉的时候，忽然发现自己的皮肤表面似乎有一股一股的气体进入。宋云立马精神起来。他看见这一股一股的气体随着宋小凡的打击不断的穿透他的皮肤向着他的经脉涌去。原来随着宋小凡的打击力度不断增强，他攻击力度已经超过了炼体九层的程度，达到了炼气期的攻击力度。“原来我的皮肤可以吸收别人的攻击，那我不是可以借助别人的攻击来进行修炼。”随着宋小凡长时间的打击，涌入宋云身体里的气体越来越多，这些气体全都涌向了他的丹田经脉。随着气体的涌入，丹田静脉的节点上似乎有什么东气又发。随着气体的不断涌入。丹田经脉的节点上，似乎有什么东西要发芽一般。这样的情况一直持续到宋小凡打击停止。丹田经脉并没有随着宋小凡攻击的停止而取得突破，只见节点上发生了一伸一缩的情况，犹如呼吸一般，但因为没有后续力量的加持，丹田经脉节点再次收缩起来，随着节点的收缩，一股更为强大的力量从里面迸发出来，就在这个时候，宋小凡伸手拍向宋云，这股力量随即向宋小凡涌去，并最终造成了宋小凡的受伤。看来我要取得突破，要不就是经过长时间慢慢的积累能量，要不就是获得一股巨大的能量直接进行突破。。既然已经搞清楚了，丹田经脉节点的提升方法，在目前的情况下，我只能慢慢的修炼积累能量。随即，宋云将目光投向了练骨诀的秘籍。打开秘籍，秘籍上的内容只有几十页，每页都有一个图形。图形旁边有文字注释。通过这些注释，宋云知道了修炼练骨诀的方法。所谓炼骨诀就是要完成图画上的十几个动作，这些动作都违反了人体的结构。如果一个正常的人按图中的动作去做的话，估计都需要冒着生命的危险。比如其中的一个动作，要求修炼的人将双腿挂在头上，并用手支撑。还有一个动作要求单脚站立，另外一只脚挂在脖子上，持续保持半个时辰的时间。
看着这些动作，宋云看来修炼练骨诀还是有一定难度的。想罢。宋云就按照炼骨诀第一个图案的动作做了起来，这个动作比较简单。宋云很快就做完了。换第二个动作，宋云也顺利完成了。第三个，第四个，第五个…………，炼骨诀上的十几个动作，宋云全部顺利完成了。而且在修炼炼骨诀的过程中，宋云又有了新的发现。原来随着练骨诀的修炼，宋云发现身体里产生了一股新的能量，并且这种能量是从全身的肉体里产生的，只见随着宋云的修炼，其身体的每一分肌肉及都像是达成了一份共鸣一般，将一股能量从肌肉及排除出来。为什么会感觉是排挤出来而不是修炼出来的，因为这股能量并没有像修炼出的气一样向经脉涌去，而是在身体里四处乱窜，随着这股能量不断乱窜，但并没有给宋云的肌肉造成任何损伤，因为这股能量本身就是同肌肉里出来的。既然不能指向肌肉，就不能通过皮肤向外发散，只能向内运动了。只见这些能量打击在全身的经脉中，先后打碎了部分丹田经脉、胸部经脉和脑部经脉，但在这股能量撕裂经脉进入经脉后，又产生了不一祥的反应。进入脑部经脉、丹田经脉的能量如同热油滴进水里，立马引发了经脉内激烈的反应，只见经脉中忽然凭空生出两股不一祥的能量。胸部经脉内产生了一股青色能量，这些能量对进入脑部经脉的异种能量立即开始进行了围剿，感觉异种能量好像闯入了青色能量的领地一般，有一股不剿灭誓不罢休的态度。随着越来越多青色能量的生成，异种能量如同过街老鼠一般被青色能量围追堵截，到异种能量并未束以待毙，而是不断的突破青色能量围追堵截，但毕竟不是自己的地盘，随着持续的围剿，脑部经脉中的异种能量也越来越少，并最终被全部驱逐出来。对比脑部经脉，丹田经脉的情况也是一样，不一祥的是丹田经脉产生的能量是一种红色的能量，但这股能量给宋云一种熟悉的感觉，与宋云修炼出来的
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