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钙量比较高的食物，比如鸡蛋羹、豆腐、鱼肉和牛奶，然后再多多给孩子晒太阳，程婉蕴没忘了钙要靠紫外线吸收，而且晒太阳也能帮助身体里自身合成维生素d。

“额林珠是个女孩子，长这样高做什么？”胤礽十分不理解阿婉的育儿思维，“你自个以前生得这样纤细，怎么倒希望女儿长得又高又壮呀？”

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